Mi Botiquín - Ayudas Para Sentirte Mejor

El Botiquín Energético nos ayuda para estar mejor.

En vez de tomar una aspirina o un relajante encontrarás en este página otros recursos que son fáciles de aplicar.

PREPARARTE PARA EMPEZAR BIEN EL DÍA

Es mas importante que creas levantarte bien por la mañana
Por eso la noche antrior antes de ir a dormir te programas algo agradable para el día después. No importa si es preparar un fin de semana o llamar a algún amigo. Simplemente es algo que te da ilusión, por pequeño que sea
Este deseo lo escibes en un papel y lo dices en voz alta, así coge mas fuerza. La mañana siguiente lees en voz alta tu propósito del día.
Eso te ayuda a empezar el día con mçás animo y con más ilusión. Te levantas con el “pie derecho”, proyectandote hacia el hacer con ilusión

PARA PODER DORMIR

Puede pasar que una persona se va a la cama y que duerme bastante rápido. Pero después de 3 o 4 horas se despierta de nuevo y no puede reconciliar el sueño.
Eso le pasa porque las primeras 3 o 4 horas la mente se descarga de todo lo vivido durante el día, luego llega el momento de procesar a través del inconciente (energía onírica).
Si hay una parte mía que no quiero procesar, automáticamente se despierta.

Un simple y EFICAZ REMEDIO es el siguiente:
• Toma un vaso con 4 dedos de leche caliente y añade 4 cucharaditas de azúcar. Lo mezclas, lo bebes y… a dormir.
No importa la forma del vaso ni de la cucharita. Lo que importa son los números y el color.
EXPLICACIÓN:
Leche animal: el color BLANCO nos da fuerza, igual que le da la MADRE (hembra)
Nº 4 Su símbolo es el cuadrado; la ubicación y la contención.
AZÚCAR BLANCO otra vez el color es de la fuerza y el nº 4 para potenciarla.
Para entrar en el proceso de sueño necesitamos bastante fuerza.
Estos remedios solamente se usan de vez en cuando, nunca por sistema ya que perdería su fin.

DRENAJE EMOCIONAL

El drenaje es una manera de desbloquear una zona obstruida a través de la activación de otra zona.
La zona que nos interesa ahora descongestionar es la mente ya que el estado emocional la ha bloqueado.
A través de activar el movimiento y de la acción corporal nuestra mente se descarga y sale más fácilmente del pensamiento repetitivo.
Si además nos ponemos objetivos a lograr estamos creando un nuevo horizonte.
Así podemos ver las mismas situaciones con una luz distinta, con más oxígeno y más posibilidades.
Recuerda; SI NO TE SIENTES CAPAZ DE HACERLO POR TI MISMA, BUSCA AYUDA PROFESIONAL.
Con menos esfuerzo y en un tiempo más corto podrás obtener mejores resultados.
La vida no está hecha para sufrir sino para que cada uno de nosotros encuentre su propio camino.
No te enredes, simplifica y encuéntralo.

UN CUBITO DE HIELO PARA SACAR LA ANGUSTIA

Si estás en un momento de mucho angustia o miedo te puede aliviar un cubito de hielo. Es muy sencillo:
Pon un cubito de hielo en una gasa o pañuelo y pásatelo por tu esternón.
Ya verás como baja tu emoción y recuperas tu calma.

LA DUCHA POR LA MAÑANA

Por la mañana la ducha tiene más importancia de lo que creemos.
Nos pone a punto para empezar el día en las máximas condiciones posibles.
La ducha limpia nuestro cuerpo y también el cuerpo que no vemos.
Para sacar mejor provecho del mismo lo que haremos, al entrar en la ducha será tirarnos agua al cogote, la primera caída de agua es para la parte mía que no veo.

El mango de la ducha tiene que estar colgado para que caiga al cogote directamente. Si cojo el mango con la mano para ducharme estoy cogiendo energéticamente mi energía y mi suciedad.

Especialmente en la edad de 10 a 20 años es muy aconsejable ducharse también por la noche.Sin embargo los niños menores de 10 años pueden no ducharse por la mañana pero sí se ducharán por la noche.

¿En qué grupo estás tú?
DIBUJAR PARA SUBIR TU ENERGÍA

¤ Grupo nº 6: Tienen una gran capacidad para pensar, concretar y todos los temas financieros. En los momentos en que estén deprimidos, cansados, abatidos, las cosas no van, se pondrán a hacer números, eso les ayudará.

ACUERDE QUE DESPUÉS DE HABER HECHO TU DIBUJO SIEMPRE LOS TIENES QUE ROMPER. ES ALGO QUE HAS SACADO DE TI.¡¡¡SON DESHECHOS!!!___

EMPEZAR BIEN TU DÍA
es básico para poder funcionar durante muchas horas. Por eso el día se empieza como si preparase un "SÁNDWICH"
Podrás lograr que lo de fuera no te altera tán facilmente ya que te has cuidado a ti mismo primero.

La preparación de TU SÁNDWICH

• 1º Levantarte - Es el pan de abajo (con o sin despertador, pero no quedándote en la cama)
• 2º Cuidarte: - Lo que pones dentro del pan (el desayuno, hacer tus ejercicios, la ducha y te arreglas. Todo sin hablar)
• 3º Relacionarte - Es el pan de encima - Cierras tu bocadillo - (contactar con la familia, tu mascota o pones la radio). Ahora ya estás preparado para ir a la calle ya que te has cuidado y protegido.

Cuando has terminado tu trabajo y vuelves a casa y harás lo mismo, pero al revés. (3º Saludas a la familia, el gato, TV, radio…, 2º Antes de ir a la cama te cuidas a ti mismo a tu manera y 1º Cierras el día (cuando te pones en la cama.)

Tendrás un sueño más relajado y saludable.